企画1「実は逆効果！？腸活の常識、間違ってるかも」台本

CUT 1

フック

約5秒

📷 2カメ（寄り）バストアップ・中央

❶

「腸活をしっかり続けているのに、なかなか効果が出ない...」

😊少し眉を下げ、困り顔。視線はカメラへ

❷

「...と感じたこと、ありませんか？」

🤟小さく首をかしげる

❸

「実はその原因、よくある"間違い"かもしれません。」

😊少し引き締め、真剣な顔に切り替え

CUT 2

間違い①

約2秒

📷 バストアップ

❶

「間違い、1つ目！」

🤟指で1を示す

CUT 3

間違い①

約8秒

📷 1カメ（引き）上半分にモデル／下半分＝写真スペース

❶

「野菜をたくさん食べれば腸活になる、と思っていませんか？」

❷

「実はこれ、半分正解で、半分間違いです！」

❸

「キャベツやお芋ばかり食べていても、効率の良い腸活とは言えません。」

🤟右手で下（写真エリア）を指差す ※編集で野菜写真を表示

CUT 4

対策①

約2秒

📷 バストアップ

❶

「じゃあどうするのがいいんでしょうか？」

🤟人差し指を立てるポーズ

CUT 5

正解①

約10秒

📷 1カメ（引き）上半分にモデル／下半分＝写真スペース

❶

「食物繊維は実は2種類あって、」

🤟人差し指と中指を立て「2」を示す

❷

「キャベツやお芋は"不溶性"が多くて、便の量は増えるのに、スッキリしないこともあります。」

🤟右手で下（写真エリア）を指差す ※編集でキャベツ・お芋の写真を表示

❸

「腸活で本当に大事なのは"水溶性"のほうで、」

❹

「わかめ・オクラ・アボカドなどのネバトロ系が効果的です！」

🤟右手で下（写真エリア）を指差す ※編集でわかめ・オクラ・アボカドの写真を表示

CUT 6

間違い②

約2秒

📷 バストアップ

❶

「間違い、2つ目！」

🤟指で2を示す

CUT 7

間違い②

約8秒

📷 1カメ（引き）上半分にモデル／下半分＝写真スペース

❶

「毎日ヨーグルトを食べている方、それ自体はとても良いことです！」

❷

「でも...それだけだと少しもったいないかもしれません。」

😊困り顔寄りに変化。声のトーンを落とし、少し間（0.5秒）

❸

「同じ菌ばかりだと、腸内環境が単調になりがちです。」

CUT 8

対策②

約2秒

📷 バストアップ

❶

「じゃあどうするのがいいんでしょうか？」

🤟人差し指を立てるポーズ

CUT 9

正解②

約10秒

📷 1カメ（引き）上半分にモデル／下半分＝写真スペース

❶

「そこでおすすめしたいのが、発酵食品のローテーションです！」

❷

「ヨーグルトにプラスして、納豆・キムチ・味噌汁もぜひ取り入れてみてください！」

🤟指を折りながら「納豆」「キムチ」「味噌汁」を数える ※編集で納豆・キムチ・味噌汁の写真を並べて表示

❸

「さまざまな発酵食品で、腸に多様な菌を届けることが近道です。」

CUT 10

まとめ

約10秒

📷 1カメ（引き）上半分にモデル／下半分＝写真スペース

❶

「腸活の効果を高めるコツを、2つにまとめました！」

❷

「1つ目、サラダや食事に"ネバトロ系"をプラスすること。わかめ・オクラ・アボカドですね。」

❸

「2つ目、ヨーグルトに加えて他の発酵食品も取り入れて、腸を整えていきましょう！」

CUT 11

CTA

約5秒

📷 2カメ（寄り）バストアップ・中央

❶

「皆さんも今日のお話で、勘違いしていたものはありましたか？」

❷

「気になることがありましたら、コメントで教えてくださいね！」